Jéssyca Lima
CRP 17/9550Atendimento online
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Apresentação
Sou Jéssyca Lima, psicóloga, e atuo com a Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC). Meu trabalho parte da compreensão de que a forma como interpretamos as situações influencia diretamente o que sentimos e como agimos. Na psicoterapia, buscamos compreender esses padrões com mais clareza e, a partir disso, construir maneiras mais funcionais de lidar com pensamentos, emoções e comportamentos.
Especialidades
- Homem
- Mulher
Como Jéssyca trabalha
Toque em uma abordagem para ver a explicação, escrita pelo PsicoID para quem nunca fez terapia.
Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC)
Principal
- Princípio
- A forma como a pessoa interpreta o que acontece influencia o que ela sente e como age.
- Foco
- Identificar pensamentos automáticos e crenças rígidas que atrapalham, e construir formas mais realistas de pensar e agir.
- Como são as sessões
- Estruturadas, com pauta e objetivos definidos, técnicas práticas e exercícios entre um encontro e outro.
Perfil mantido pela profissional. O PsicoID não presta atendimento.