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Jaqueline Shermann Cavalheiro
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Apresentação
Sou psicóloga e atuo com psicoterapia online para adolescentes e adultos, oferecendo um espaço de acolhimento, escuta e construção conjunta. Minha prática é baseada na Terapia Cognitivo-Comportamental e na Análise do Comportamento, buscando compreender cada pessoa de forma individual, considerando sua história, contexto e demandas atuais. Acredito na psicoterapia como um processo construído de forma colaborativa e respeitando o ritmo de cada paciente. Meu objetivo é oferecer um espaço seguro e acolhedor para compreender pensamentos, emoções e comportamentos, desenvolver estratégias e construir possibilidades que façam sentido para cada realidade.
Especialidades
- Relacionamentos
- Autoconhecimento e desenvolvimento pessoal
- Ansiedade
- Dificuldades emocionais
- Autoestima
- Transição de vida
- Autismo
- Neurodivergência
Como Jaqueline trabalha
Toque em uma abordagem para ver a explicação, escrita pelo PsicoID para quem nunca fez terapia.
Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC)
Principal
- Princípio
- A forma como a pessoa interpreta o que acontece influencia o que ela sente e como age.
- Foco
- Identificar pensamentos automáticos e crenças rígidas que atrapalham, e construir formas mais realistas de pensar e agir.
- Como são as sessões
- Estruturadas, com pauta e objetivos definidos, técnicas práticas e exercícios entre um encontro e outro.
Análise do Comportamento
- Princípio
- Comportamentos são aprendidos e se mantêm por causa do que produzem no ambiente.
- Foco
- Mapear em que contextos um padrão aparece, o que ele gera a curto e a longo prazo, e desenvolver alternativas mais eficazes.
- Como são as sessões
- Conversa investigativa sobre situações concretas do dia a dia, com análise caso a caso em vez de técnicas padronizadas.
Perfil mantido pela profissional. O PsicoID não presta atendimento.