Carolina Moreira De Oliveira
CRP 06/229871Atendimento online
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Apresentação
Sou psicóloga, formada em Psicologia, com atuação baseada na Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) e na Análise do Comportamento. Meu trabalho é voltado para oferecer um espaço seguro, acolhedor e sem julgamentos, no qual cada pessoa possa compreender melhor seus pensamentos, emoções e comportamentos. Acredito que a psicoterapia é um processo construído em conjunto, respeitando a individualidade, o momento de vida e as necessidades de cada paciente.
Especialidades
- Tcc
- Mulher
- Homem
- Ansiedade
- Luto
- Desenvolvimento pessoal
- Desenvolvimento emocional
- Tdah
- Adolescente
Como Carolina trabalha
Toque em uma abordagem para ver a explicação, escrita pelo PsicoID para quem nunca fez terapia.
Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC)
Principal
- Princípio
- A forma como a pessoa interpreta o que acontece influencia o que ela sente e como age.
- Foco
- Identificar pensamentos automáticos e crenças rígidas que atrapalham, e construir formas mais realistas de pensar e agir.
- Como são as sessões
- Estruturadas, com pauta e objetivos definidos, técnicas práticas e exercícios entre um encontro e outro.
Análise do Comportamento
- Princípio
- Comportamentos são aprendidos e se mantêm por causa do que produzem no ambiente.
- Foco
- Mapear em que contextos um padrão aparece, o que ele gera a curto e a longo prazo, e desenvolver alternativas mais eficazes.
- Como são as sessões
- Conversa investigativa sobre situações concretas do dia a dia, com análise caso a caso em vez de técnicas padronizadas.
Perfil mantido pela profissional. O PsicoID não presta atendimento.